身体が重たい。 これをどうにかしたい 恐怖までも 悶々悶々… 暇め！ この悶々とした気持ちから脱却したい いや、する方法を考える。 習慣の力を上手く使って、書き換える。 『習慣の力』チャールズ デュヒッグ著より〜 習慣が生まれるには、 脳の中で3段回の…

眠すぎて頭が働きません。 12時からデトックスしてきます その前にいつものルーチン 今日のえりこすのLiveよかった 思い込みのパワー大切って話 例えば モテない お金がない 商品が売れない これを思ってたら ほんとにそうなる現実が自分に現れる で 外側に…

岐路に相変わらず立っている（思考は） 最後は自分で決める どっちをとっても 幸せの総量は同じ。 そして、心が望んでいることは、 思考では結局（選んでいるようで）選べない。 なぜ今わたしにこのことが起こっているのか。 何を経験させるため？ 何に気が…

昨日は中々ハンマーな出来事がありました。 ですが、これは置いておいて 今書きたいと思ったことを綴ります ==================================== 今朝も瞑想‍♀️会タイム 今日は15分の瞑想でした。 俯瞰してみることが徐々にできるようになりました 瞑想時…

今日はなんと3時半起き。 パッと目が覚めたのでそのまま起きる ヨガして 掃除して（今日は床メイン） ご飯作って 瞑想して 走る格好に着替えて…←イマココ！ いつもより30分〜1時間早く起きるとこんなに 時間に余裕が出来るとは！と感動。 素晴らしい〜☺️ ち…

ビューティーチームに入って活動中。 今日から3日間 リーンゲインズします いつも大体朝ご飯食べなくて 白湯、コーヒー、紅茶とか だけど、 カフェインも抜いて、きっちりね☺️ そして 万能発酵液を作り始めてみました！ 成功するかな？？ #万能発酵液 #リー…

今日は県内の温泉にプチ家族旅行〜♡ コロナの影響で どこのホテル、旅館も空き空きで お値段も（多分）いつもより安い♪ 温泉行きたいなぁ〜♡と思ってたところ 娘から数日前から 『お泊まり行きたい〜』って！ 素晴らしい〜！ リンクしたねー 娘からの提案に…

本日も家近のカフェ？からお届けしまーす☺️ このメニューが1番お得❤️ 今日は朝スッキリ起きれた！久々！ 理由？ 食べるとき、お肉、お野菜先に たくさん食べたから？ 夜、ヨガ、瞑想したから？ 今日のひすいさんのメルマガよかったので 私のトキメキ✨ 考えて…

早朝瞑想会で今日から 30日間チャレンジ（何でもOK）が始まった ※やりたい人だけ そのチャレンジも自分で決める 毎日◯◯する その内容はなんでもOK。 極論スクワット1回でもいいしw 何をするか？ではなく、 毎日続けてやることが大切 成功体験を得ることが大…

毎朝、zoomの瞑想会に参加しているんだけど 今日のヒロさんのQAの話題は 「自分の強み』について 自分の強みって、何だろう？ 大概の人は他の人に言わせれば 『すごいじゃん！』とか『それ強みだよ！』とか なんだろうけど 当の本人は直接（しかも何度も） …

メルカリ出品をしている話 ここ2ヶ月くらい断捨離がてら 不要なものを 集中的にメルカリへ出品している これまで失敗ぼちぼちしてきた よくあるのは送料入れると、ほぼ利益が0円 今までの 最大のミスは 2つ発送したとき、発送先がテレコ（逆）になって着払い…

自分の理想のセルフイメージを決めて まずは、植え込んでいくワーク。 まずは ①抽象的に考える ②抽象的から具体的を考える こんな感じかな？

最近更に新たに始めた 朝ヨガzoom 今日のテーマは自分の中にある 『お金の概念を書き換える』 10個以上書き出してみよう そして最初に出てきたものは 本当に思っているところではないと。 11個以上のところが自分が本当に思っているお金の概念とのこと。 書…

今日の覚書的な。 亀塾 フィードバック →悪いパターンに再度なっている 次が入ってくるためには、 今持っているものを手放す 抽象化 Aさんと付き合っていて Bさんという新しいステキな人が現れる だけどBさんとは付き合えるかはわからない Bさんとつきあえた…

羽田空港に向かっています 昨日は岡山→東京→箱根 そして今日は東京観光 いや、ただお茶して Apple Store行ってご飯で東京観光してない。笑 すっごく楽しかったし 色んなシェア、教え？学び？ができて 大大大大充実の時間だった！ 集まってくれた皆様♡ありが…

久しぶりに願望リスト書いたらめちゃ 変わってた！ やります。 以下抜粋 ↓↓ 10個の分野ごとに望みを書く 1 仕事 自宅勤務（どこでもできる仕事） で毎日で働いています （日により4-8時間くらい） 自分で時間配分を決めやすい 仕事をしています 2 お金 セミ…