3/20今日から30日チャレンジ

早朝瞑想会で今日から

30日間チャレンジ（何でもOK）が始まった

※やりたい人だけ

そのチャレンジも自分で決める

毎日◯◯する

その内容はなんでもOK。

極論スクワット1回でもいいしw

何をするか？ではなく、

毎日続けてやることが大切

成功体験を得ることが大切

私が掲げたのは

①毎日読書（15分以上）

②1万歩以上歩くか30分以上ローラー

③毎日掃除（少しでも！）

そしてブログで発信！する

これは、

1行でもOK🙆‍♀️やるぞー😊

さて、

今日は自分の強みを掘り下げ

やはり食だな！

これを発信していくのには…

そして発信する経験を積むには何ができるか？

1つアイデア💡

実現します❣️