2020年願望を21日チャレンジ〜4日目〜

亀ちゃんからの御告げ。

21日黙って続けろ！

2020願望4日目 具体的に！

😌10個の分野ごとに望みを書く😌💕

1 仕事

自宅勤務で週5.6で働いています

（かもあきさん的）

週3勤務　1日7時間働いています（9時〜16時）

自分で時間配分を決めることができる仕事をしています

2 お金

セミナー、旅行、趣味に躊躇なく使えるお金

自分磨きにお金かけれています

時間、体調整えることをお金で買えています（交通費、宿泊費、整体とか）

いくら？

最低月50万稼いでいます。

（セミナー5万、交通費10万、趣味5万、家賃諸々10万、食費5万、美容費5万、みなみの習い事5万）計45万

食費が15万→5万へになっています

3 モノ　身に付けるものは良いものを身につけています。（たくさん持たないミニマリストになっています。）

自分の心が心地よいと感じるもの（家具、カバン、くつ、服、）しか周りにありません。

モノは床に置かず、定位置が決めれています。

4 経験

（どんな初めての経験させてあげたい？）

高級ホテル、旅館で至福の一時を過ごしています

長期休暇には海外へ行っています♡

セドナに行っています

ヨガの旅に行っています

5知性（学び）

今年はセンターピース中級

コーチング（聞き方の学校）を受けました

ヨガをもっと深めれた

英語を学び続けています

毎日1時間読書をしています

6 人間関係（家族関係）

自分が好きと思う人と過ごしています

欲していない人から離れました

嫌な付き合い、気分が乗らない誘いは断っています

父母と距離を置けています（自分が疲弊、無視できないので）

7 愛（パートナーシップ）

自分自身と同様に大切親切にしています

側にずっと居たい私になっています

8  健康（日々の習慣）

グルテンフリー、

カゼインフリーをしています

トランス脂肪酸もとっていません

身体が喜ぶ食事をとれています

胃腸を大切にできています

すっきり毎日起きれています

21時〜5時起き（4時起き習慣になっています）

運動して身体をすっきりさせれています

ランニングを楽しくしています

9 時間（何日休み欲しい？理想の時間配分）

4時起き

家のこと、運動、掃除、料理、勉強（読書）をして出かけます

9時〜仕事

16時まで

17時〜ヨガ（運動）を1.2時間しています

21時就寝

休みは週に2〜3日（土日、平日1日）

10 自己実現（ライフワーク）

年に3.4回の旅行✈️しています

2回は海外行っています

2回は温泉♨️とか自然たくさんの場所に行っています

☆勇気と覚悟とリスクテイク（リスクを取れるか。）の実行

自分のことを大切にできた（自分のバケツの水をいっぱいにする）→他人のバケツに愛を注げる

もし自分が自分と付き合いたいか？

自分が他者であれば、こういう人間であって欲しい自分になれているか？

原理原則:自分最優先主義で自分のことを大切に

ヨガ、瞑想を🧘‍♂️日々にとりいれ

ゆったりした毎日

健康的な料理で毎日穏やか